Blogi - Työnohjauspalvelu Leena Aijasaho

Metsä rayhoittaa mielen sanoo työnohjaaja Leena Aijasaho

Työhyvinvointia metsästä

11.9.2018, julkaistu kategoriassa Blogi

Tällä viikolla kohtasin metsässä tauolla pienessä sateessa palokärjen. Jos et pääse työstäsi metsään, ehdit ehkä työpäivän lomassa katsoa muutaman kuvan metsästä ja hengähtää. Kuvitella palokärjen koputuksen ja metsän tuoksun.

Oma työnohjauskonferenssi

6.7.2018, julkaistu kategoriassa Blogi

Istun hievahtamatta paikallani, odotan erittäin uhanalaisen lintulajin mustapyrstökuirin siirtymistä sopivalle hollille kuvattavaksi Liminganlahdella. Mielessäni pyörii jonkinmonen ristiriita, sillä kollegat tapaavat parhaillaan toisiaan työnohjauskonferenssissa viisaita sanoja vaihtaen.

Hiljaisuus auttaa näkemään enemmän

7.5.2018, julkaistu kategoriassa Blogi

Hiljaisuuden retritti tarjoaa läsnäolon pysäkin. Siellä saan luopua hetkeksi arkisista velvollisuuksistani, sulkea puhelimen ja netin. Voin antaa itselleni luvan olla ja voimaantua.

Ota käyttöön vahvuutesi ja löydä motivaatiosi

1.2.2018, julkaistu kategoriassa Blogi

Älä kaiva kuoppaa syvemmäksi, jos olet jo pudonnut -ratkaisukeskeisen ajattelun avuksi vahvuuksien tunnistaminen.

Käpylintu Leena Aijasaho työnohjauspalvelu

Valokuvauksen kiehtova maailma

6.8.2017, julkaistu kategoriassa Blogi

Voimavalokuvauksella pidän itseni innostuneena. Luonnossa liikkuminen tuo hyvinvointia ja jaan sitä seuraajilleni luontokuvieni kautta.

Työnohjauspalvelu sai uuden ilmeen

4.8.2017, julkaistu kategoriassa Blogi

Tuntuu luissa ja ytimissä asti – uudistuneet kotisivuni ovat nyt vihdoin julkaistu.

Joululahjan saajaa etsimässä

20.12.2016, julkaistu kategoriassa Blogi

Työnohjauspalvelun joululahja on paikka 8 viikon mindfulness-kurssille!

Kannanko ennakkoluulojen kuormaa?

4.10.2016, julkaistu kategoriassa Blogi

Osallistuin Utön mindfulness hiljaisuuden retriittiin syyskuun lopulla.

Laajakulma – uusi näkökulma

3.10.2016, julkaistu kategoriassa Blogi

Työnohjaajan työssäni asiakkaani on usein pulmallisten asioidensa äärellä. Näkökentällä on silloin taipumus kaventua ja pulmallinen asia täyttää kuvan.

Irti päästäminen

2.8.2016, julkaistu kategoriassa Blogi

Ihmismieli on taipuvainen jumittumaan ja toistamaan totuttuja kaavoja. Tänä kesänä olen päästänyt irti totutusta.

Epäonnistumisia vai onnistumisia?

11.5.2016, julkaistu kategoriassa Blogi

Jokainen päivä on täynnä onnistumisia. Myös sellainen tahmeampi päivä, jossa vähän kaikki mihin tarttuu tuntuu epäonnistuvan. Huomion suunta on ihmeellinen voimavara.

Täysikuun taikaa

31.12.2015, julkaistu kategoriassa Blogi

Revontulien loimut, hiljaisuus. Jotain oleellista ja tärkeää talteen mieleen, kehoon ja sydämeen tulevalle vuodelle.

Pienen muutoksen voima

29.11.2015, julkaistu kategoriassa Blogi

Olen antanut itselleni uudella tavalla aikaa odotella asioiden kypsymistä. Se tuntuu jotenkin oikealta, ettei vie asioita eteenpäin pakolla ja puskemalla.

Auringonlasku valokuvaaja Leena Aijasaho

Mindfulness retriitin kautta töihin

14.8.2015, julkaistu kategoriassa Blogi

Hiljaisuuden retriitin ajaksi puhelin- ja nettiyhteydet katkaistaan. Retriitissä harjoitetaan yksinoloa ryhmässä puhumatta ja myös ilman katsekontaktia.