Työhyvinvointia metsästä

Metsä rayhoittaa mielen sanoo työnohjaaja Leena Aijasaho

Työnohjaajan työpäiväni koostuu työnohjaustapaamisista asiakkaan luona ja siirtymistä tapaamisten välissä. Yksilöohjausta saan myös toteuttaa puhelinohjauksena istuen kotonani metsän keskellä. Kummassakin tapauksessa ennen ohjausta ja sen jälkeen on tärkeä olla taukoa. Hyvä tauko on sellainen, jossa mieli  ja keho rauhoittuu. Usein suuntaan askeleeni metsään, kuten esittelyvideollani kerron. Asiakkailleni tekisi myös hyvää, päästä kesken päivän omissa siirtymissään vaikka vartin metsälenkille. Niin täydeltä ja kiireiseltä työelämä työnohjaajan silmin ja korvin vaikuttaa. Olenkin visioinut hyvää työelämää sellaiseksi, jossa käynti metsässä kesken päivän olisi yhtä itsestäänselvää kuin lounastauko tai wc-käynti. Sellaista työelämää koetan itse itselleni järjestää. Metsään minua houkuttelee myös luonnon valokuvaaminen. Metsä itsessään on kiinnostava kuvauskohde, haastava sellainen. Se aito tunnelma tuoksuineen ja äänineen ei tahdo tallentua puhuttelevasti kuvaan. Sitä ”täydellistä kuvaa metsästä” on mukava käydä hakemassa kerta toisensa jälkeen.

Palokärki työnohjaaja Leena Aijasaho

Kulkiessani maakunnissa autolla työnohjaajan työmatkojani, kuljetan mukanani kameraa ja ulkoilukamppeita. Iloitsen, että moni reitti asiakkailleni kulkee kauniissa maisemissa ja tarjoaa minulle säännöllisiä metsätauon paikkoja. Joskus pysähdyn matkalla uusiin paikkohin haukkaamaan happea. Tällä viikolla kohtasin metsässä tauolla pienessä sateessa palokärjen. Se päästi minut varsin mukavalle kuvausetäisyydelle ja samalla sain tallentaa kuvaa metsästä. Näihin kuviin tuli minusta jo mukaan sitä metsän tunnelmaa. Jos sinä et pääse työstäsi metsään, ehdit ehkä työpäivän lomassa katsoa muutaman kuvan metsästä ja hengähtää. Kuvitella palokärjen koputuksen ja metsän tuoksun. Voit tehdä ainakin virtuaalisen metsäretken.

Kuvat ja teksti © Leena Aijasaho – työnohjauspalvelu.fi

 

Kerro kaverille: