Hyvinvointia elämään ja työhön

Voimavaralähtöistä vahvistavaa valmennusta, koulutusta ja työnohjausta. Keinoja stressinhallintaan, tasapainoa työelämän haasteisiin.

Coaching ja työnohjaus

Kaipaatko luottamuksellista paikkaa keskustella työstäsi? Varaa prosessi, joka vie sinut tai työryhmäsi kohti asetettuja tavoitteita, lisää itsetuntemusta ja työhyvinvointia.

Lue lisää

Luennot

Koko työyhteisölle suunnattuja luentoja työhyvinvoinnin teemoista, stressinhallinnasta, enneagrammista, voimavalokuvauksesta sekä neuvottelu- ja työyhteisötaidoista.

Lue lisää

Valmennukset

Valmennuspäiviä työhyvinvoinnin kehittämiseen voimavaralähtöisellä työotteella. Mindfulness- ja enneagrammivalmennukset. Katso tyhy-päiviin sopivat suositut valmennuspaketit.

Lue lisää

Kurssit

Mindfulness- ja enneagrammikurssit - tule kehittämään itsetuntemusta ja läsnäolon taitojasi. Katso tulevat kurssit ja ilmoittaudu.

Lue lisää

Itsetuntemuksen työvälineet

Oman sisimmän lempeä kuuntelu synnyttää väistämättä lempeyttä myös toisia kohtaan. Hyvä olo löytyy oman itsensä ymmärtämisestä.

Enneagrammi

Lähde itsetuntemusmatkaan enneagrammin avulla. Millainen olen? - tunnista persoonallisuustyylisi nallejen opastuksella.

Lue lisää

Mindfulness

Tietoinen hyväksyvä läsnäolo avuksi stressinhallintaan. Kokeile laadukkaita mindfulness-äänitteitä.

Lue lisää

Tuoreimmat blogiartikkelit

Metsä rayhoittaa mielen sanoo työnohjaaja Leena Aijasaho

Työhyvinvointia metsästä

11.9.2018

Tällä viikolla kohtasin metsässä tauolla pienessä sateessa palokärjen. Jos et pääse työstäsi metsään, ehdit ehkä työpäivän lomassa katsoa muutaman kuvan metsästä ja hengähtää. Kuvitella palokärjen koputuksen ja metsän tuoksun.

Lue lisää

Oma työnohjauskonferenssi

6.7.2018

Istun hievahtamatta paikallani, odotan erittäin uhanalaisen lintulajin mustapyrstökuirin siirtymistä sopivalle hollille kuvattavaksi Liminganlahdella. Mielessäni pyörii jonkinmonen ristiriita, sillä kollegat tapaavat parhaillaan toisiaan työnohjauskonferenssissa viisaita sanoja vaihtaen.

Lue lisää

Hiljaisuus auttaa näkemään enemmän

7.5.2018

Hiljaisuuden retritti tarjoaa läsnäolon pysäkin. Siellä saan luopua hetkeksi arkisista velvollisuuksistani, sulkea puhelimen ja netin. Voin antaa itselleni luvan olla ja voimaantua.

Lue lisää

Katso aikaisemmat blogit

Leena Aijasaho – työnohjaaja ja coach

Olen työhyvinvoinnin kokenut moniosaaja, päätoiminen työnohjaaja ja valmentaja. Minua on aina kiinnostanut kehon ja mielen yhteys, vuorovaikutuksen koukerot, ihmisten erilaisuus, johtamisen haasteet ja yhteisöllisyys. Olen persoonaltani vastuuta kantava, rohkea ja läsnäoleva tyyppi. Monipuolinen koulutukseni ja kokemukseni on käytettävissä työhyvinvoinnin kehittämiseen. Työni taustalla on kokemuksen lisäksi mm. seuraavat koulutukset: Työnohjaaja STOry, Certified Progress Coach®, Mindfulness-ohjaaja CFM®, ETNT enneagrammiohjaaja ja työfysioterapeutti.

Lue lisää

Ajankohtaista

Voimavalokuvapakka on toiminnallinen työväline ihmissuhdetyötä tekeville

Voimavalokuvapakka – työnohjausväline, tunnekortit, terapiakortit

17.8.2018, julkaistu kategoriassa Ajankohtaista

Luontokuvien katselu kohentaa mielialaa ja auttaa keskittymään. Juuri julkaistu voimavalokuvapakka on vuosien työnä kehittämäni laadukas työnohjausväline. Kiehtovat karhut ja koskettava Suomen luonto luovan työn välineeksi nyt voimavalokuvan verkkokaupasta.